MINIKURS 4 TILLFÄLLEN PÅ 2 VECKOR
18.30-20.00 700:- 24/8, 26/8, 31/8, 2/9 med Malin Rydesjö
Under 4 tillfällen djupdyker vi in i och integrerar effektiva tekniker som ska föra oss in i lugn, smidighet, hälsa och energi i vardagen. Ge dig själv de bästa förutsättningarna för hösten som kommer. Höj din glädje,kraft och energi, minska oro, stress och smärta. Den här kursen ger dig verktyg till lugn och stabilitet och ger dig vetskapen om att du kan förändra ditt sinnesstillstång och din verklighet här och nu. Vi använder oss av kundaliniyoga och medicinsk yoga. Andningen är vår röda tråd eftersom andningen påverkar oss på djupet! Anpassad för både nyörjare och vana yogautövare.