Institutet för Medicinsk Yoga · Värtavägen 35, nb · 115 29 Stockholm · Tel 08-21 03 30
©2005 IMY · Prisuppgifter, datum och innehåll gäller med reservation för ändringar · info@medicinskyoga.se · www.medicinskyoga.se
Titel: Kroppsmedvetenhet i Förskolan, Examensarbete Lärarhögskolan, 5 poäng.
Författare: Linda Israelsson
Datum: 2000
Författare: Linda Israelsson
Datum: 2000
Sammanfattning
Vi lever i ett samhälle med högt tempo och som ställer alltmer högre krav på oss – barn som vuxna. Det är viktigt att så tidigt som möjligt lära oss färdigheter som rustar oss mot stressen. Självtillit är en mycket viktig sådan färdighet och för att stärka denna måste vi börja med att öka vår kroppsmedvetenhet och självkännedom. En effektiv metod för detta är yoga.
Vi lever i ett samhälle med högt tempo och som ställer alltmer högre krav på oss – barn som vuxna. Det är viktigt att så tidigt som möjligt lära oss färdigheter som rustar oss mot stressen. Självtillit är en mycket viktig sådan färdighet och för att stärka denna måste vi börja med att öka vår kroppsmedvetenhet och självkännedom. En effektiv metod för detta är yoga.
En kort beskrivning av vad yoga är ges i rapporten, och några forskningsresultat om yogans effekter sammanfattas.
Syftet med denna studie var att hitta metoder och arbetssätt i förskolan för att öka barns kroppsmedvetenhet och självkännedom. Jag ville också ta reda på möjligheterna att använda yoga på svenska förskolor, genom att själv prova på att leda yogastunder för barnen och se deras respons.
Ur litteraturen valde jag ett färdigt sammanställt yogapass, speciellt anpassat för förskolebarn, som jag vid fem olika tillfällen ledde på två olika förskolor. Ann-Marie Wingenfeldt, förskollärare på Förskolan Bullerbyn i Akalla, observerade mina yogastunder. Genom flera besök på Bullerbyn och observationer av deras rörelsestunder och sinnesstimulering, fann jag många bra metoder för att öka barns kroppsmedvetenhet. Underlag för mitt resultat är anteckningar från samtalen med Ann-Marie och från mina egna observationer.
I resultatdelen redovisas Bullerbyns metoder samt erfarenheterna från mina yogastunder med barnen. Jag upptäckte att yogapasset jag ledde var mycket uppskattat av samtliga 13 barn samt av personalen på Förskolan Bullerbyn. Jag drog slutsatsen att detta yogapass är ett bra komplement till de metoder som redan finns på förskolor idag för att öka barns kroppsmedvetenhet och självkännedom.