Institutet för Medicinsk Yoga · Värtavägen 35, nb · 115 29 Stockholm · Tel 08-21 03 30
©2005 IMY · Prisuppgifter, datum och innehåll gäller med reservation för ändringar · info@medicinskyoga.se  ·   www.medicinskyoga.se

Utifrån det yogiska perspektivet är detta enkelt. Vi är varelser av kött och blod men i grunden också energivarelser som behöver börja se oss själva så. Vi behöver fylla på energi, öppna upp blockeringar i energi-flödet och skapa balans i våra liv. Livet/vardagen har en tendens att få oss ur balans. Att återskapa balans handlar om att lyssna inåt, till vad du behöver och mår bra av. Äta nyttigt, dricka vatten, få i dig tillskott, röra på dig, balansera arbete/fritid, umgås – och sova gott. Yogisk terapi handlar inledningsvis om att göra dig medveten dessa grundläg-gande behov.

Yoga arbetar mycket precist med energisystemet. Obalans här ger symptom vi kallar sjukdom och ohälsa. Dessa går att påverka, stärka, ”reparera” med yoga. Från tiden i mammas mage, upp till 11 års ålder skapas enligt yogan specifika mönster i energi-systemet. Det är i dessa mönster – och i andningen vi börjar applicera Yogisk Terapi och Rehab-Yoga.

Andning är grunden i livet. Vi andas i genomsnitt 20.000 gånger-/dag - och kan ända inte andas! Andningen påverkar kropp, sinne och hälsa fundamentalt. I RehabYoga är andning den röda tråden som integreras i allt vi gör.

För att ett genuint läkande ska äga rum måste alla delar – kropp, sinne och själ inkluderas. Yogisk Terapi/RehabYoga handlar om att återskapa balans i dessa delar. Yoga som är en i grunden andlig disciplin beaktar och behandlar hela människan.