Yogakurser - Kursinformation

08-21 03 30 | Mail | Röster om yoga | Yoga i Media | Länkar

IMY.s öppna kurser är vari-erade, både avseende tider, teman och längd på passen. Här finns något för alla behov. Här kan du läsa mer om de olika kurserna.

– Jag har gått på IMY.s öppna kvällskurser och jag tycker att det är helt fantastiskt att det fungerar med så ”små” medel som andning, fokus, rörelser och vila. Att kunna få en så stor effekt av välbefinnande och lugn –

och ofta infinner sig den där stora härliga lyckan av att bara finnas till. Kursledaren är lugn, bestämd, ödmjuk och får oss att skratta.
Eva Olsson, Farsta.

Institutet för Medicinsk Yoga · Värtavägen 35, nb · 115 29 Stockholm · Tel 08-21 03 30
©2005 IMY · Prisuppgifter, datum och innehåll gäller med reservation för ändringar · info@medicinskyoga.se · www.medicinskyoga.se

Drop-In
– Kom och pröva på inför terminsstart (v34-35)
Drop-In - 8 ggr Göran
Mån/Tis/ons/tors 17.00-18.00
150:- (5-ggrs.kort 650:-)

Inför terminsstarten kan du komma och träna yoga på IMY, måndagar, tisdagar, onsdagar och torsdagar under två veckor. Det blir olika pass varje gång, hämtade från de olika kurserna. Det kostar 150:- varje gång. Du kan även lösa ett 5-gångerskort för 650:-

Medicinsk Yoga
– Yoga som mätbart kraftfull terapi (v36) 13v. Göran
Måndag 18.30-19.30 1.500:

Den medicinska yogan som kommer direkt ur den kundalini-yogiska traditionen innehåller pass och meditationer som testats i svenska forsknings-projekt, bl.a. på KI och på Danderyds sjukhus, samt i rehabverksamhet på Astra-Zeneca och Investor. Vi går igenom ett tiotal kraftfulla sekvenser för hälsa och balans.

Hälsa på alla plan
– Att må riktigt bra (v36) 13v. Göran
Tisdag 17.00-18.00 1.500:

Hälsa är mer än bara frånvaro av sjukdom. Hälsa handlar om vib-rerande kraft och glädje, om flöde och balans på fler olika nivåer. Under denna kurs går vi igenom och balanserar kroppens olika delar, sinnet och olika asp-ekter av flöde, så som intuition, intention och medvetenhet – för att åstadkomma ökad hälsa på alla plan.

Migrän
– Ta kontroll genom att släppa kontrollen (v36 och 45) 7v. Per
Tisdag 18.30-20.00 1.900:-

Migrän är ett av vår tids stora gissel, tillsammans med spänningshuvudvärk, den vanligast förekommande formen av återkommande huvudvärk. Denna kurs som vänder sig till dig med migrän och återkomm-ande spänningshuvudvärk leds av Per Söder, diplomerad yogalärare som själv slapp ur ett 40 år långt lidande med daglig migrän via Kundaliniyogans kraftfulla övningar och som lett kurser på IMY i samverkan med Migränörbundet. En CD med yoga-övningar ingår i kursavgiften.

Hjärta
– Baserad på modern svensk forskning (v36) 13v. Tom
Onsdag 18.30-20.00 1.850:-

Varje år dör mer än 40.000 personer i Sverige av olika hjärt-problem. IMY deltar i forskning på yoga för hjärtat på hjärt-intensiven vid Danderyds sjukhus sedan 2007. Nya studier startar nu under 2010. Denna kurs som baseras på denna forskning innehåller flera kraftfulla pass för ökad hjärthälsa.

Morgon Yoga
– Yoga för ökad hälsa i vardagen (v36) 13v. Göran
Torsdag 07.30-08.30 1.500:-

Yogan har en unik förmåga att arbeta både på den fysiska kroppen och dess hälsa, samtidigt som den på ett djupare plan bidrar till att lösa upp gamla beteendemönster och sådant som håller oss tillbaka. Passen i denna

kurs fungerar på båda dessa plan. Ett perfekt sätt att börja din dag! Tema denna termin är CHAKRASYSTEMET.

Helhet
– 60-min. pass för en fördjupad upplevelse (v36) 13v. Malin
Torsdag 17.00-18.00 1.500:-

Helhet innehåller lektioner där du får närma dig yogans välgörande andningstekniker samt göra olika yogapass som arbetar igenom och stärker kropp, sinne och själ. Varje pass och meditation syftar till att läka specifika delar av dig och öka ditt medvetande. En kurs som ger dig möjlighet att ta dig igenom blockeringar, känslohind-er, mönster och medvetandegöra vad som sitter i vägen för din fulla kraft och potential.

Närvaro
– 90 min. pass för en fördjupad upplevelse (v36) 13v. Malin
Torsdag 18.30-20.00 1.850:-

Att leva närvarande ger oss balans och hälsa. Under denna kurs med 90-minuterspass varv-as sköna yogapass och meditat-ioner som gemensamt för oss mot en större förståelse av oss själva och vår omgivning. Vi ökar vår kroppskännedom, medvet-andegör vad som finns i nuet, i tanken, i kroppen, i själen och släpper det som behöver släppas och stärker det som behöver stärkas. Vi lär oss att ta mer plats i vårt eget liv och låter yogan hjälpa oss att leva i nuet.