Institutet för Medicinsk Yoga · Värtavägen 35, nb · 115 29 Stockholm · Tel 08-21 03 30
©2005 IMY · Prisuppgifter, datum och innehåll gäller med reservation för ändringar · info@medicinskyoga.se · www.medicinskyoga.se
Indiskt namn Anahata
Läge Mitt i bröstkorgen, mellan bröstvårtorna
Färg Grön
Funktion Kärlek och medkänsla
Kroppsdel Hjärta, lungor, mjälte, diafragma och händer
Körtel Thymus eller Brässen (se text nedan)
Sinne Beröring
Element Luft
Djur Gasell
Siffra 12
Fysiska obalanser Astma, allergier, lung- och bröstcancer, hjärtproblem, problem med skuldror och övre rygg, lunginflammation, högt blodtryck.
Musik Naturliga ljud från valar och delfiner eller musik som får hjärtat att smälta. Pachelbels Kanon är ett bra exempel .
Läge Mitt i bröstkorgen, mellan bröstvårtorna
Färg Grön
Funktion Kärlek och medkänsla
Kroppsdel Hjärta, lungor, mjälte, diafragma och händer
Körtel Thymus eller Brässen (se text nedan)
Sinne Beröring
Element Luft
Djur Gasell
Siffra 12
Fysiska obalanser Astma, allergier, lung-
Hjärtchakrat står för kärlek, medkänsla, förlåtelse, kärleksfull kontakt med andra och upplevelsen av gemenskap. Även känslan av närhet med naturen hör hit. Ju öppnare hjärtat är desto större gemenskap och mer accepterande upplever du med andra. När vi är förälskade är hjärtat vidöppet, vi ser det vackraste hos den andra, vi ser personens inre. Ju mer energi som strömmar igenom hjärtat desto gladare känner vi oss. När du kommunicerar från hjärtat upplever andra en djup känsla av närvaro hos dig. Du berör.
Med chakrat i obalans kan du känna dig isolerad, känslokall och du kan lätt uppleva konkurrens med andra. Du stänger av gentemot omgivningen. Du är lättsårad och beroende av bekräf-telse och kärlek från andra. En orsak till obalans i detta chakra kan vara tillbakahållen sorg. Ett öppet hjärta ger en ökad förmå-ga till healing.
Körteln kopplad till hjärtchakrat är Brässen eller Thymuskört-eln som den också kallas. Tillsammans med mjälten, det lymfat-iska systemet och vissa leukocyter (immunförsvarsceller) är den en viktig del i kroppens immunförsvar. Här utbildas delar av kroppens immunförsvar, de s.k. T-lymfocyterna .
Körteln som ligger i övre delen av bröstkorgen är speciellt aktiv hos barn. Hos nyfödda barn väger den ca 12 gram och växer sedan under några år för att som mest väga ca 40 gram. I samband med puberteten börjar den tillbakabildas. I vuxen ålder är körteln till slut så liten att den inte ens syns på röntgenbilder. Brässen trappar ner sin verksamhet och efter 45 års ålder minskar dess funktionsförmåga snabbt. Experterna tror att minskningen kan vara orsaken till att olika cancersjukdomar ökar förhållandevis mycket efter 50 års ålder.
Kundaliniyogaövningar som balanserar hjärtchakrat: Katt och Ko, Björngrepp, Babyställningen, alla armställningar, axel-rullningar och alla former av andningsövningar.
