Kundalinikraften som vi arbetar med i all form av tradi-tionell yoga är en form av energi. Det har genom åren ställts många frågor runt denna energi. Finns den? Är den verklig? Vad är det för någonting? Hur fungerar den? Hur känns den? Är den farlig?
Att undersöka kundalinikraften är att ge sig på att försöka tränga in bland medvetandets djupaste rötter. Det handlar om att reda ut och trassla upp sådana begrepp som intuition, kre-ativitet och mänsklighetens hela utveckling. När vi når kundalinikraftens kärna då snuddar vi också vid själva genial-iteten – källan till all mänsklig kunskap, vetenskap, konst och filosofi.
Yogi Bhajan, mästare i kundaliniyoga, den person som introdu-cerade Kundaliniyoga i väst i slutet av 1960-talet fick i en inter-vju 1976 frågan Vad är kundalini? Han svarade då så här:
– Det är hela Kosmos energi, i individen och bortom individen. Det är medveten-
Ett annat sätt att beskriva kundalini är att säga att det är den underliggande livskraften, potentialen i varje cell i kroppen. Någonting vi alla har inom oss. När energin i körtel-systemet blandas med energin i nervsystemet blir du som män-niska mer känslig. Du förmår uppfatta mer subtila signaler och effekten av detta är att du blir mer medveten.
Enligt teorierna om kundalini finns i den mänskliga hjärnan en potential som både är andlig och praktisk-fysisk. En potential som när den aktiveras inom oss, vidgar, förändrar och fördjupar det sätt som vi människor ser på världen omkring oss.
Den yogiska traditionen säger att kundalinikraften är den krea-tiva potentialen i varje människa. Fullt utvecklad är denna kraft när du använder hela din potential i alla dina aktiviteter. Måttet på hur utvecklad din kundalini är består enligt Yogi Bhajan i medvetenheten i varje enskilt andetag du tar och modet med vilket du lever ditt liv varje dag.
Nelson Mandela har sagt att vi egentligen inte är rädda för hur otillräckliga vi kan vara, utan för hur fantastiskt kraftfulla utöver det mätbaras gränser vi innerst inne egentligen är.
Det har skrivits mycket om kundalinikraften. Enbart i Indien har det producerats tusentals böcker om kundalini. I Europa har den, precis som chakrasystemet, genom århundradena varit väl känd bland ockultister, alkemister och inom olika esoteriska säll-skap. Det är egentligen bara under de sista tvåhundra åren som västvärlden i rationell, vetenskaplig iver förvisat kunskapen om kundalini till vidskepelsens dunkla gömmor. Under 1900-talet började intresset för kundalini åter växa inom den akademiska och vetenskapliga världen. Carl Jung t.ex. intresserade sig för yoga, chakra och kundalini redan på 1910-talet och höll 1932 en serie föreläsningar i ämnet i Zürich. Där sade han bland annat:
– Från det kosmiska chakrasystemets utgångspunkt kan vi se att vi befinner oss mycket lågt ner, att vår kultur är en kultur i muladhara (rotchakrat), bara en personlig kultur, där gudarna ännu inte vaknat ur sin sömn. Därför måste vi väcka kundalinikraften för att klargöra gudar-nas ljus för det individuella medvetandets gnista. I tank-ens värld och i den psykiska världen kan vi nå detta andra medvetande tillstånd och se på oss själva ur suksma aspekten (den innersta existensens dimension) men då blir allting omvänt. (The Psycholgy of Kundaliniyoga, Princetown University Press, 1996. Översättning: Göran Boll)
På 1970-talet beskrev den amerikanske psykiatern Lee Sanella i sin bok Kundalini - Psychosis or Trancendence (H.S. Dakin Company, 1976) fenomenet från forskarens utgångs-punkt, med beskrivningar av och forskningsrapporter om kunda-lini utifrån olika kulturer runt om i världen och hur man kliniskt kan särskilja kundalinifenomenet från psykos. Han talar om kundalini som en renande och balanserande modell för den mänskliga pånyttfödelseprocessen och enligt hans professionella uppfattning är detta fenomen ytterligt sällsynt.
Intresset för kundalini växer lavinartat. På www.amazon.com finns tusentals titlar som på ett eller annat sätt handlar om kun-dalinikraften. Information läggs upp på nätet i ett rasande tempo. Antalet träffar på Google är svindlande. Flera miljoner sidor innehåller information om kundalini.
Den yogiska traditionen säger att kundalinikraften är den krea-
Det har skrivits mycket om kundalinikraften. Enbart i Indien har det producerats tusentals böcker om kundalini. I Europa har den, precis som chakrasystemet, genom århundradena varit väl känd bland ockultister, alkemister och inom olika esoteriska säll-
På 1970-
Intresset för kundalini växer lavinartat. På www.amazon.com
Ordet kundalini kommer från kundal som betyder spiral. Kundalini betyder ordagrant locken av den älskades hår. Symboliskt avbildas kundalinikraften som en sovande orm, vriden i en spiral tre och ett halvt varv runt rotchakrat. Rent geografiskt i kroppen sägs kundalinikraften vila inuti korsbenet (trekantsbenet), längst ner i ryggraden. Ett annat ord för kors-benet är Sakrum, från latinets Os Sacrum, ett ord som indi-kerar en helig plats i kroppen. De gamla grekerna var medvetna om dess betydelse och när en person brändes efter sin död var trekantsbenet det sista som förstördes. I väst finns kopplingar mellan Sakrum och den heliga kalken. I gamla Egypten ansågs korsbenet som en mycket kraftfull del av kroppen. De gamla egyptiska faraonerna avbildas också ofta med en ormsymbol som stiger fram ur pannan. Hermes stav med två ormar som slingrar sig upp för en vingbeprydd stav och som senare blivit en läkekonstens symbol är inget annat än en stiliserad modell av kundalinikraften på väg upp genom chakrasystemet. Moses fick under flykten ur Egypten instruktioner av Gud att smida en orm av mässing och sätta den på en stav som skydd mot verkliga giftormar.
Kundaliniormen förekommer redan i skapelseberättelsen. Den slingrar sig uppför stammen på kunskapens träd (ryggkanalen) och leder viskande Eva (vår kvinniga, intuitiva sida – Shakti/Yin) mot äpplet (mot kunskap och insikt) som hon ska ge till Adam (den manliga aspekten – Shiva/Yang).
Det finns, med olika omskrivningar hänvisningar till kundalinikraften inom islam, taoismen, buddismen och i det gamla romarriket. Afrikanska bushmän, maya- och hopiindianerna kände väl till kundalini. Berättelsen om hur Jesu lärjungar fylldes av den helige ande t.ex. är inget annat än just en beskrivning av en fullbordad kundalini resning.
Hur gör man då för att åstadkomma en kundaliniresning? Det finns olika vägar inom olika discipliner. Yogan erbjuder en säker, beprövad metod där kropp och sinne tränas, stärks och förbe-reds för kundaliniupplevelsen.
Genom en kombination av yogisk andning och kroppslås gener-eras hetta i navelchakrat som aktiverar och väcker kunda-linikraften. När kroppens sju stora energicentraler (chakra) gen-om yoga, meditation, kost m.m. genom regelbundet utövande av yoga är tillräckligt starka och rena kan kundalini stiga genom kroppen upp till huvudet där tallkottkörteln och hypofysen aktiv-eras på ett sätt som öppnar upp din medvetenhet. Som svar på frågan hur det känns i kroppen när kundalini reser sig svarar Yogi Bhajan så här:
– En uppväckt kundalini ger dig skönhet i varje rörelse. Livet fyller varje cell så du kan röra dig mjukt och med en medvetenhet om rytmen och musiken i allt som sker omkring dig. Kundalini ger dig liv och behag.
Indiern Gopi Krishna (1903-
Gopi Krishna menade att det är viktigt att närma sig kundalini-kraften med stor ödmjukhet och hängivenhet och han såg framför sig hur kundalinikraften skulle komma att spela en allt större roll i världen när vi går in i det nya årtusendet. Läs mer om Gopi Krishna på: www.gopikrishna.net
Är kundalini farligt?
Detta är en viktig fråga och det är viktigt att förstå att detta är energi vi talar om, din livskraft, din potential inom dig. Kundalini är en latent livsenergi som kan väckas och användas för att nå ökad medvetenhet. Är medvetenhet farlig? Är pengar farliga? Är kniven du skär bröd med farlig? Det är en fråga om hur du använder de olika verktygen.
Yogi Bhajan säger att det enda farliga med en person som på rätt sätt rest sin kundalini är att hon blir så medveten att det inte går att ljuga för eller lura henne längre.
Tag exemplet med brödkniven. Så länge du skär bröd med den är den inte farlig. Så länge du praktiserar yoga i enlighet med instruktionerna är det inte farligt. Precis så är det oftast med så många andra av våra dagliga aktiviteter. När vi följer regler och instruktioner går allting bra.
Viktigt att poängtera här är också att ALLA traditionella yogaformer medvetet arbetar med kundalinikraften. Målet med all traditionell yoga, oavsett vad du kallar den, är att resa kundalini och utveckla din fulla potential som människa.
De olika kampsporterna arbetar med samma energi. De säger Ki eller Chi men det är samma kraft – din egen livskraft – som används i alla dessa sammanhang.
Det har ännu inte för IMY presenterats några dokumenterade fall där någon som tränat kundaliniyoga eller Medicinsk Yoga och gjort det enligt konstens regler har farit illa. Kundaliniyoga är en mångtusenårig disciplin som tvärtom på ett mycket medvetet och gediget sätt grundar och stärker kroppens alla system som förberedelse för en balanserad kundaliniresning.
IMY.s praktiska erfarenheter av den medicinska yogan, som är kundaliniyoga, bekräftar detta. Göran Boll på IMY har utövat denna form av yoga sedan 1993 och sedan 1996 lett 300-400 yogaklasser per år ute på svenska arbetsplatser och på olika center i Sverige och ute i Europa, med hundratals deltagare varje vecka.
Detta är en viktig fråga och det är viktigt att förstå att detta är energi vi talar om, din livskraft, din potential inom dig. Kundalini är en latent livsenergi som kan väckas och användas för att nå ökad medvetenhet. Är medvetenhet farlig? Är pengar farliga? Är kniven du skär bröd med farlig? Det är en fråga om hur du använder de olika verktygen.
Yogi Bhajan säger att det enda farliga med en person som på rätt sätt rest sin kundalini är att hon blir så medveten att det inte går att ljuga för eller lura henne längre.
Tag exemplet med brödkniven. Så länge du skär bröd med den är den inte farlig. Så länge du praktiserar yoga i enlighet med instruktionerna är det inte farligt. Precis så är det oftast med så många andra av våra dagliga aktiviteter. När vi följer regler och instruktioner går allting bra.
Viktigt att poängtera här är också att ALLA traditionella yogaformer medvetet arbetar med kundalinikraften. Målet med all traditionell yoga, oavsett vad du kallar den, är att resa kundalini och utveckla din fulla potential som människa.
De olika kampsporterna arbetar med samma energi. De säger Ki eller Chi men det är samma kraft – din egen livskraft – som används i alla dessa sammanhang.
Det har ännu inte för IMY presenterats några dokumenterade fall där någon som tränat kundaliniyoga eller Medicinsk Yoga och gjort det enligt konstens regler har farit illa. Kundaliniyoga är en mångtusenårig disciplin som tvärtom på ett mycket medvetet och gediget sätt grundar och stärker kroppens alla system som förberedelse för en balanserad kundaliniresning.
IMY.s praktiska erfarenheter av den medicinska yogan, som är kundaliniyoga, bekräftar detta. Göran Boll på IMY har utövat denna form av yoga sedan 1993 och sedan 1996 lett 300-
Fram till nu har inte en enda av dessa mer än 35.000 personer farit illa av sin träning. Tvärtom så är den feedback som kommer in att yoga på många olika sätt, tydligt och kraftfullt hjälper människor att må mycket bättre i sin vardag.
Om vi tittar konkret på situationen i Sverige: Kundaliniyoga har funnits här sedan slutet av 1980-talet. Det finns idag mer än 500 utbildade lärare, instruktörer och terapeuter i Medicinsk Yoga, Kundaliniyoga och Livsyoga, som också är en variant av kunda-liniyoga, som leder grupper över hela landet. Det finns utöver detta ett par hundra friskvårdskonsulter som utbildats i att leda enkla kundaliniyoga pass. Varje år tränas upp mot 200 nya lär-are och instruktörer inom ramen för olika utbildningar runt om i Sverige.
IMY står i regelbunden kontakt med många av de lärare som undervisar denna form av yoga i Sverige. IMY deltar i det mesta av den forskning som görs och har gjorts på yoga i Sverige sedan 1998, på Karolinska Institutet, Stockholms och Linköpings Universitet, Danderyds sjukhus, Astra-Zeneca m.fl.. Många av dem som utbildats till lärare och terapeuter via IMY har arbetat med stora grupper på stora arbetsplatser under se sista tio åren. Ingenting och ingenstans ges några indikationer på att detta skulle vara skadligt på något sätt.
Parallellt med denna utveckling har i princip alla Sveriges gym tagit in olika former av yoga i sitt sortiment, Friskis & Svettis som har mer än 400.000 motionärer i sina anläggningar har under de sista åren utvecklat sin egen KI-Yoga, delvis inspirerat av kundaliniyogan, och antalet yogacenter i alla större städer, med olika former av yoga på schemat, ökar lavinartat.
Med en så stor och växande spridning som yogan generellt och kundaliniyogan specifikt haft i det här landet under de sista 10-15 åren vore det rimligt att det skulle uppmärksammats i media om detta vore någonting farligt. Människor skulle fara illa och det skulle skrivas om detta.
IMY har sedan 2002 via Observer/Cision prenumererat på press-klipp om allt som skrivs om yoga och meditation, i numera 2500 tidningar i Sverige. 2002 kom det cirka 200 pressklipp in till IMY, de sista åren kommer det in mellan 600-700 klipp varje år – det skrivs m.a.o. ett par artiklar varje dag om yoga i svenska tid-ningar numera. Det enda negativa som skrivits under alla dessa år är en handfull religiöst färgade insändare om att det är ogud-aktigt att träna yoga osv.
IMY får också, sedan våren 2008, varje dag via Google länkar till artiklar om det mesta som skrivs om yoga på de stora ameri-kanska tidningarnas websidor och på olika bloggar i USA. Inte heller här kommer det in annat negativt om yoga än några få religiöst färgade inlägg som tycker att amerikanska medborgare inte ska ägna sig åt hinduiska tekniker.
INGENSTANS i allt detta underlag finns några som helst indika-tioner på att människor som tränar medicinsk yoga eller kunda-liniyoga skulle må dåligt av detta – och än mindre få någon form av psykos av det.
Tvärtom så visar alla reaktioner på det rakt motsatta. Yoga får människor att må bättre, bli starkare, gladare, tryggare, mer harmoniska, få bättre självkänsla och djupare stabilitet i sina liv.
Yoga som utövas inkännande och enligt instruktion är inte farligt på något sätt – tvärtom!
Läs mer om feedback från utövare – se > Röster om Yoga.
Yoga som utövas inkännande och enligt instruktion är inte farligt på något sätt – tvärtom!
Läs mer om feedback från utövare – se > Röster om Yoga.
Institutet för Medicinsk Yoga · Värtavägen 35, nb · 115 29 Stockholm · Tel 08-21 03 30
©2005 IMY · Prisuppgifter, datum och innehåll gäller med reservation för ändringar · info@medicinskyoga.se · www.medicinskyoga.se